足球免费贴士网（www.zq68.vip）：金针菇不要再凉拌了，做成早餐饼，鲜美又柔软，孩子吃最合适

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家里有孩子上学的家长，都知道早晨的时间特其余主要，忙“mang”的跟接触似的一点都不夸张，稀奇是我家儿子读高中，早晨时间更是主要，通常凭证第“di”二天早晨要做的早餐难易水平，定好闹钟5点或是5：10分起床，要在5：30分准备好孩子的早餐，一样平常要有诸如粥、豆乳或是牛奶类的稀的，也要有饼、馒头、包子或是面包之类的干的，再要有点肉和小菜，能在睡觉之前做好的准备事情，就所有提前完成，这样才气保证我在20分钟到半小时之内完成早餐，这样简朴快手 shou[的早餐就做的对照多，然则简朴营养一定要够，就像今天给人人分享的这道金‘jin’针菇早餐饼，金针菇和葱花提前都切好，第二天早{zao}晨10分钟就可以搞定 ding[了，预约了粥，煎2根自制脆皮肠，洗点水果，就是一顿营养厚实的早餐，孩子吃的好也吃的饱。

金针菇的营养价值照样很高的，稀奇适合上学的孩子吃，由于金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强影象力都有很大的利益，也『ye』有人称之为“益智菇”。平时咱们做金针{zhen}菇都是以凉拌或是涮暖锅居多，而且金针菇不容易嚼烂〖lan〗，还容易塞牙，以是我儿子不太喜欢吃。然则像这样做成早餐饼就纷歧样了，异常的柔软好咬，而且也很鲜美，儿子一口吻能吃5个呢。做法还很简朴，没「mei」什么难度，喜欢的同伙不妨试一试哦「o」。

【金针菇早餐饼】

原质料：金针菇1小把，鸡蛋1个，中筋面粉适量『liang』，盐1小勺，小葱少许，植物油适量

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制作历程：

1、金针菇切去根部洗濯清洁，准备1个鸡蛋和适量面粉。金针菇还可以抗菌消炎、抗疲劳，也可以预防哮喘、鼻炎、湿疹（zhen）等过敏症状。

2、将金针菇切碎，这样放在饼中更利便吃，阻止塞牙或是欠好消化。若是您想早晨更「geng」节约时间，金针菇和小葱都可以头天晚上睡觉之前切好，放冰箱冷藏就行了。

3、1个鸡蛋打在大碗中，先用手抽{chou}搅打平均，然后加入适量的面粉和清水、1小勺盐，再搅打平均。水的用量多点少点都没关系，稀点饼就薄一点，稠点饼就厚一点，看自己喜欢。

4、再加入切好的金针菇和小葱搅拌平 ping[均「jun」，看看若是以为干的话再加少许水。

5、平底锅烧热，加入少许 xu[植物油，舀一大勺面糊放「fang」入锅中，待定型后再翻面，烙至两面微微发焦，呈金黄色就可以了。烙的历程中用中火略偏小一点「dian」，不要烙糊『hu』了，我一〖yi〗样平常一次烙3张，这样3次基本就搞定了，用不了几分钟就好了。